Lâche prise!
Bonjour belle âme !
J'espère que tu vas bien en ce début de semaine et que de bonnes énergies t'habitent. Si ce n'est le cas, souviens-toi que tout est temporaire. Les moments difficiles, les baisses d'énergie, la fatigue, le découragement tout cela ne dure pas toute une vie. La condition pour écourter ces périodes peu réjouissantes est de lâcher prise avec l'intention de vivre plus posément.
Cette semaine, apprends à lâcher prise. Occupe-toi de ce sur quoi tu as le contrôle et défais-toi du reste. Vouloir tout maîtriser tout le temps, se poser mille et une questions, se focaliser sur les côtés sombres de son quotidien alors que l'on ne peut changer les faits et personnes, tout cela pèse lourd et crée de la frustration. Cette semaine, ne te torture pas l'esprit. Sois plutôt dans une optique d'amélioration de ton état d'esprit et donc de tes actions et réactions, ce qui mènera inévitablement à une gestion plus légère de tes émotions. Par la suite, tu trouveras des solutions, des chemins plus agréables à emprunter au lieu de t'imposer un stress qui te coûtera cher à long terme. Se plaindre et ressasser les choses ne permet pas d'avancer, il faut engager du positif en soi avant tout.
Moins tu laisses les éléments extérieurs te perturber, plus tu vis sainement et prends soin de ta santé mentale et physique. Car cela est très important, comprends que ta santé dépend de la façon dont tu t'occupes de ton état d'esprit. Les inquiétudes, la rancune, la colère, toutes ces souffrances que, certes tu n'as pas créées mais entretiens en refusant de lâcher prise, finissent par avoir tout ton être à l'usure. Qui plus est, cela va également créer des situations compliquées avec ton entourage qui n'y est peut-être pour rien.
Lâche prise, respire, fais-toi du bien et allège ton esprit car tu mérites de vivre en paix.
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Comme chaque semaine, je t'offre un podcast stimulant : https://anchor.fm/eveil-et-emotions/episodes/Lchez-prise-e1on07u
Heureuse semaine pleine d'amour et d'harmonie, sinon de pris de conscience et de changement.